让你狠狠改变自己的30个好习惯

01.

坚持练习深蹲，每天60个深蹲，女朋友监督我早睡。

02.

早睡早起，保持旺盛的精力。本人每天晚上10点半上床，第二天7点起床，能量满满迎接新的一天！

03.

早睡，早睡真的重要，早睡就能睡眠充足，第二天明显精力会更充沛，试想你晚上一两点睡，第二天要六七点起床上班，就睡五六个小时去上班，精力是肯定不够的。

04.

衣服最多三天就换，床单一周一换，内衣内裤坚持手洗，地板两天拖一次。

05.

早吃晚饭，睡眠好。晚饭少吃一点儿，七分饱就可以了，肠胃消化完了感觉稍微有点饿的时候，你就可以准备睡觉了。

06.

关闭朋友圈，卸载抖音，卸载王者荣耀，你大概每天会多2小时读书，2小时健身，2小时约会。

07.

告诉你一个秘密，只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你，

只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。

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看到好的回答，记得点赞收藏，如果你还想没事的时候回头看看警示自己的话。

08.

不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间。刚开始可能没什么感觉，但坚持两个月下来，你的知识面，思维格局会远远甩开那些不读书的人。

09.

改变最关键的一步就是行动，哪怕行动小也好过不行动。比如能不能从坚持每天看10分钟的书开始、能不能从每天做10个俯卧撑Q开始，能不能从写100字开始。

10.

多学一门技能

当遇到经济危机，公司经营困难，裁员降薪，起码你还能有一技之长让自己度过难关。

个人建议可以考虑python，是比较好上手的技能，即便副业每个月也能有一些收入。

11.

不要长期宅着

无所事事的宅，尤其长期卧床，最耗精气神，实在闲，就多出去溜达溜达，多跟朋友们在一起。

12.

发现并培养一门兴趣爱好

找到自己热爱的，能让自己忘记时间，沉浸其中的。

培养兴趣爱好的好处不仅能让自己的生活更加充实，让自己更加快乐、有趣、好玩，还能培养自己的专注力，由内而外的供养自己，增强内心力。

13.

认真洗脸

早晚认真洗脸这件小事，涂抹水乳精华防晒。皮肤状态看得见的变好，痘痘少了毛孔小了，素颜都敢见人。

14.

改变自己的第一步，就是给自己来一个彻头彻尾的改造。

比如:养成早起，早睡，跑步，阅读的好习惯，学习一个自我提升的技能，学习PS平面设计，学学视频剪辑，学学做PPT设计，这样能增加你的副业收入，防止你失业下岗后，能有个吃上饭的手气。

改变自己的第一步，就是培养一个好习惯，学习一个安身立命的技能，增加收入。

15.

晚上9点以后别做重要决定。别回长消息，也别打开容易让人比较的内容。越到晚上越容易敏感、否定自己，这时候就做一件事:关灯、泡热水、看轻松的剧或者放空。

16.

用勇气改变自己

远离垃圾人，远离负能量。

以强者为友，与高手为邻，想不进步都难，当你进入到一个比你高一个量级的圈子，你会发现他们的思维，他们的习惯，她们身上向上的力量都会深刻的影响你。

17.

永远不抱怨，一个人成熟的标志，就是把“这件事为什么发生在我身上”的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么”的觉醒。当你换个角度看世界，你会发现： 一切都是最好的安排。

18.

打工不能入戏太深

打工的唯一目的是偷师出道，其本质就是拿钱办事。所以，不要恋战，你工作的目的不是为了养老，而是为了在获得资源并熟悉脉络之后，升职或跳槽。你上班只是为下一步晋升做准备，不要在同事和上级的赞赏中迷失了自我，只有浑浑噩噩的庸人才以摸鱼为荣。

19.

不停地输入，读书，听课，学习;不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。

️动动手指点个赞，你会变得越来越好，越来越有钱，都行动起来吧！

20.

敢于拥抱成功

罗翔说过：“你害怕抛头露面，你害怕出丑丢人露面，害怕成重要人物，害怕承担责任，实际上就是害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？”

21.

别人带你搞钱要懂得回馈对方，别人带你赚米不是天经地义的事。一定要有反馈才行，请请下午茶、适当分利，记着对方的好，下次有 机会别人才会想着你。女生搞钱靠的是互相扶持，而不是单打独斗。

22.

用热情改变心态。

想要命运有所改变，往往要从重塑心态开始，摒弃负面的想法，转换萎靡的心境。

当我们用热情的姿态去面对生活，哪怕前方山穷水尽，你也能迎来属于自己的柳暗花明。

23.

定期给现有的知识迭代更新

在这个不断发展的世界，永远会有新的知识、新的事物冒出来，及时补上自己的知识缺口，才不会被世界无情的淘汰。

24.

刻意做那些让自己害怕的事

每完成一件，成长值提升5%比如，害怕跟陌生人说话，就每天从打招呼开始做起；害怕当众说话，就每次开会主动发一次言。久而久之，你会发现这段日子是你进步最快的时候。

25.

当你把自我价值和工作挂钩时，你就把评价自己的权利，交给上位者。

但工作中的评价大多主观，且为利益既得者服务，这样的动机下的评价，自然不具备参考价值，反而会让你深陷评价标签的困苦中。

26.

享受独处的时光，减少无效社交，学会独立思考，深度思考。叔本华：只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

27.

多看纪录片，少追综艺、电视剧。知道脱贫比脱单重要，会把更多的时间和精力投入到提升自己上。

28.

事以密成，言以泄败。事情没做成之前，不要到处嚷嚷，说什么不瘦十斤不换头像，默默地做成事情，才会让人刮目相看。

29.

如果实在融入不了一个工作环境，先别急着怀疑自己，也不必怀疑他人。不合就是不合，走人就好，别耽误，你是来赚钱的、不是来融入集体的。

30.

最快的成长方法：模仿别人

每个行业都会存在大佬级别的人，与其花费心思研究别人是如何成功的，不如直接行动起来，模仿别人是如何做到的，试着把他的方法运用到自己身上，看看会产生什么变化。

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